Reade droege hot chili poeder iten

Dehydratisearre chili, chili poeder is in krûd makke fan grûn chili peppers. It is ryk yn in ferskaat oan fiedingsstoffen en hat ferskate sûnens foardielen. Hjir binne guon fan 'e fiedingswearde en funksjes fan Chili Poeder:

Nutritionwearde:

• Chili poeder is in goede boarne fan fitamine C, dat is in essensjele vitamine foar it behâld fan ymmún sûnens en befoarderjen fan wûn genêzen.
• It is ek ryk oan izer, in mineraal dat krúsjaal is foar it behâld fan sûne reade bloedsellen en it foarkommen fan izeren tekoartemy.
• Derneist befettet Chili-poeder ferskate B-vitaminen, lykas Thiamine en Riboflavin, dy't essensjeel binne foar it konvertearjen fan iten yn enerzjy en ûnderhâld fan senuwstersûnens.

Funksjes:

• Chili poeder hat thermogene eigenskippen, wat betsjut dat it it metabolisme fan jo lichem kin ferheegje en jo helpe om mear kaloryen te ferbaarnen. Dit kin helpe yn gewichtsverlies en fet ferbaarnen.
• De CAPSAICIN-ynhâld yn Chili-poeder hat anty-inflammatoire eigenskippen dy't pine en ûntstekking yn it lichem kinne ferlitte. It kin nuttich wêze foar it reliëf fan 'e symptomen fan betingsten lykas arthritis en rheumatisme.
• Chili poeder hat ek anty-oversidante eigenskippen dy't it lichem kinne beskermje tsjin frije radikale skea en ferminderje it risiko fan chronike sykten lykas hert sykte en kanker.
• Derneist is Chili poeder sjen litten om foardielige effekten te hawwen op bloeddruk. It kin bloeddruk ferleegje troch te dilarearjen fan bloedfetten en tanimmende sirkulaasje.